Combien de cerveaux devrions-nous mobiliser pour multiplier les chances d’atteindre notre objectif ou réussir notre projet ? Si vous avez répondu 2 c’est déjà bien. Ceux qui ont répondu 4 : bravo ! Voilà plusieurs semaines que je me forme avec la punchy québécoise Anick Lapratte, spécialiste en neurosciences plus spécifiquement du Système Activateur Réticulé… du SAR pour les…Continue reading La puissance de nos cerveaux
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Pourquoi j’ai fait un TedX : un remue méninges
Un malheur, soit il vous submerge et vous coule. Soit vous le surmontez et en sortez plus fort. On y est là… à l’approche d’octobre rose… ma mémoire me ressort des bribes de souvenirs, des souffrances d’il y a 4 ans. Et je comprends seulement aujourd’hui pourquoi j’ai tenu à faire un TedX. Octobre rose…Continue reading Pourquoi j’ai fait un TedX : un remue méninges
Le Miracle Morning de Hal Elrod, prêts pour une routine matinale ?
Bienvenue dans ce rituel spécial positive attitude : le miracle morning ou comment mettre en place une routine matinale peut vous aider à vous sentir mieux. Et apprendre à commencer sa journée alors qu’il est encore trop tôt ! J’avais tellement entendu parler de ce livre, le « Miracle Morning » de Hal Elrod, que je m’y suis…Continue reading Le Miracle Morning de Hal Elrod, prêts pour une routine matinale ?
11 raisons de s’offrir un weekend bien-être
Vous êtes fatigué·e de courir partout, vous occuper de tout le monde, prendre soin du petit dernier, du père, de votre boss et de la maison. Ce dont vous avez besoin, là, rapidement, c’est de prendre soin de votre corps et de votre esprit. Laisser votre mental s’évader où bon lui semble. Le bien-être, notre…Continue reading 11 raisons de s’offrir un weekend bien-être
L’EFT pour se sentir bien
Niveau techniques de bien-être, on est hyper calées. On a testé des trucs pas vraiment communs pour enfin se sentir bien, se soulager dans la maladie ou lors d’une phase difficile. L’Emotional Freedom Technique ou EFT est une technique physique et mentale pour se libérer de ses émotions. Qu’est-ce que c’est concrètement, pour qui ça…Continue reading L’EFT pour se sentir bien
Le changement de vie
L’urgence de vivre : vers un changement de vie Faut-il nécessairement une crise, une grave maladie ou un événement grave pour s’ouvrir au changement ? Et réaliser que la vie qui semblait en veilleuse, exigeait de prendre enfin toute sa place et nous amenait vers le chemin de la transformation … Pour vous situer : qui suis-je…Continue reading Le changement de vie